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martes, mayo 26, 2020
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Psicología de las lesiones del corredor de montaña. 2ª parte

2.1 - Necesidades y redefinición de los objetivos. Las necesidades del corredor/a lesionado/a se pueden recoger en estos cuatro apartados: Encontrar el sentido a todo esto: Causas, errores. Un buen análisis supondrá no cometer los mismos errores...
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Entrenar corriendo… ¿Sí o no? – Por Jordi Corbella

¿Correr es un buen entrenamiento para las carreras? El auge de la participación en carreras por montaña ha hecho que sea mucha la gente que entre a competir en grandes distancias y en carreras realmente duras...
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5 batidos naturales para aumentar tu masa muscular

El entrenamiento físico es básico para conseguir aumentar tu masa muscular. Pero si a ello le añades algunos batidos naturales en tu dieta podrás lograr unos resultados muy eficaces. Si lo que quieres es aumentar...
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Se ha perdido el respeto por las distancias, los desniveles, los ritmos – Kataka...

(Foto realizada por fotoiosu) Zegama Aizkorri 2016 Quien no ha oído hablar de esta prueba, la mejor en el panorama mundial, no porque el Parque natural de Aratz Aizkorri sea una sierra de increíble belleza, que...
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Neska Trail 8km

La Neska trail, es una carrera nueva, exclusivamente femenina y formado por equipos de 2. Visto el éxito que tuvo, bien se podría trasladar a otras carreras del estado, como iniciación al trail running...

TIC TAC DESERT MARATHON, 110kms en 5 etapas (Marruecos)

Os presentamos TIC TAC DESERT MARATHON ( www.tictacdesert.com ). TIC TAC DESERT MARATHON es una aventura deportiva de carrera a pie de 110 kms repartido en 5 etapas que se realizarán en 4 días por el desierto de Marruecos. Comprende...

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El planteamiento de la temporada fue enfocada para realizar el circuito de Alpinultras.con tres ultras en el circuito, ULTRA TRAIL EMMONA, VALL'D ANEU Y CANFRANC-CANFRANC. ULTRA TRAIL EMMONA 2016 Me presento en Sant Joan de les...
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Correr por el monte ¿con o sin música? – Naturtrail

Para un deportista es tan importante entrenar el aspecto físico como el psicológico, ambas vertientes forman un binomio que debe estar en armonía para que los resultados lleguen. Son muchas las rutinas y tablas...

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