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viernes, noviembre 15, 2019
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Competitividad sinónimo de humanidad…

  Hace unos días charlaba con un alpinista a la vieja usanza, uno de aquellos que todo este mundo de correr por la montaña le ha cogido ya un poco tarde. Él, contento por el fomento...
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Kilómetro Vertical Zegama Aizkorri 2016 – Paule ZK

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5 batidos naturales para aumentar tu masa muscular

El entrenamiento físico es básico para conseguir aumentar tu masa muscular. Pero si a ello le añades algunos batidos naturales en tu dieta podrás lograr unos resultados muy eficaces. Si lo que quieres es aumentar...
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Psicología de las lesiones del corredor de montaña. 2ª parte

2.1 - Necesidades y redefinición de los objetivos. Las necesidades del corredor/a lesionado/a se pueden recoger en estos cuatro apartados: Encontrar el sentido a todo esto: Causas, errores. Un buen análisis supondrá no cometer los mismos errores...
ULTRA TRAIL EMMONA 2016

Ultra trail Emmona, del posible abandono a la victoria del campeón – Ion Azpiroz

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El deporte unido a la gastronomía – Valle de atxondo y Makatzeta

Con el motivo del kilómetro vertical de Anboto este 8 de octubre 2016, hemos querido hacer un pequeño artículo con la intención de unir el deporte con la gastronomía en este maravilloso entorno en el...
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La coenzima Q10, el suplemento ideal del deportista

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Hiru Haundiak 2016, crónica personal de Arantzazu Perez de Arenaza

HIRU HAUNDIAK 2016 Para mí Hiru Haundiak es única, muy especial, sin duda, es la de casa!! La que hice por primera vez a ver si era capaz de terminar, y al igual que yo,...
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Épica carrera de la maraton zegama aizkorri 2016. Esperamos que os guste
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Entrenar corriendo… ¿Sí o no? – Por Jordi Corbella

¿Correr es un buen entrenamiento para las carreras? El auge de la participación en carreras por montaña ha hecho que sea mucha la gente que entre a competir en grandes distancias y en carreras realmente duras...

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