16.3 C
Bilbao
domingo, agosto 19, 2018

Todos los artículos

Nace la ultra trail Bocineros-Deiadar Xtreme

Nace la ultra trail Bocineros-Deiadar Xtreme Sus 200 kilómetros recorrerán toda Bizkaia ascendiendo a los 5 Montes Bocineros y pasando por las 3 sedes de...

IV edición del Trail DesafiOia18 – 25/03/2018

IV edición del Trail DesafiOia18 El 25 de Marzo de 2018 a partir de las 08:30h de la mañana da comienzo la IV edición del...

Destacados

voluntarios

La mayoría silenciosa de la montaña…

¿Qué implica ser voluntario en una carrera?  ¿Has pensado alguna vez en ser voluntario de una carrera?, muchos de los aficionados a este mundo, en...
batidos aumenta masa

5 batidos naturales para aumentar tu masa muscular

El entrenamiento físico es básico para conseguir aumentar tu masa muscular. Pero si a ello le añades algunos batidos naturales en tu dieta podrás...

Redes sociales

1,884FansMe gusta
1,054SeguidoresSeguir
32SuscriptoresSuscribirte
Bilbao, Spain
algo de nubes
17.9 ° C
19 °
17 °
93%
0.5kmh
20%
Lun
25 °
Mar
26 °
Mie
28 °
Jue
29 °
Vie
26 °

Entrenamiento Trail

lesion corredor montana

Psicología de las lesiones del corredor de montaña. 1ª parte

1.1 - La lesión como proceso de duelo Corremos  por un bosque en un terreno cómodo, nos relajamos y “crack” nuestro tobillo se tuerce al...
motivación corredor montaña

9 consejos para mantener la motivación por correr

A continuación , 9 consejos o técnicas para que la motivación esté siempre en el máximo esponente: Consejos para no perder la motivación 1- Búscate tus “contraexcusas”: Si no...

Libro sobre alpinismo por Jordi Corbella

jordi-corbella-1